Bewoners van Nederland die uit andere landen en werelddelen komen, brengen gewoonten en omgangsvormen mee die kunnen verschillen van gewoonten in Nederland. Daarnaast zijn er ook onder Nederlanders grote verschillen.

Cultuurverschillen

Er zijn cultuurverschillen tussen migranten en Nederlanders, maar ook cultuurveranderingen die juist door migratie ontstaan. Op verschillen letten en de verschillen benoemen maakt het soms lastiger om goed met elkaar om te gaan. Culturen liggen niet vast en mensen willen liever als mens en niet als iemand van een andere cultuur gezien worden. Toch kan het soms nuttig zijn om er wel op te letten en elkaar vragen te stellen.

Omgangsvormen in verschillende culturen

Omgangsvormen zijn de manieren waarop je omgaat met anderen. Voorbeelden van omgangsvormen waar we in Nederland waarde aan hechten zijn dat je respect toont voor ouderen en dat je ‘u’ zegt. Er zijn ook culturen waarin het een soort ongeschreven wet is dat je in het bijzijn van anderen je cadeautje niet mag openmaken, of dat mannen bij een kennismaking geen hand mogen geven aan een getrouwde vrouw, of dat je stipt op tijd moet zijn voor een afspraak. Er zijn duizenden afspraken, regels en gewoonten waarvan we vaak niet eens weten dat we ze hebben.

Waarden en normen

Ieder land heeft regels, waarden en normen. Dat zijn een soort afspraken die helpen om mensen samen te laten leven. Die afspraken kunnen per land verschillen. Zelfs tussen België en Nederland zijn er al verschillen. Er zijn mensen die uit landen komen waar sommige waarden en normen heel anders zijn. In veel landen is het heel belangrijk dat kinderen respect hebben voor ouderen. Kinderen leren beleefd te zijn en bijvoorbeeld stil te zitten als er bezoek is. In Nederland vinden we het belangrijk dat kinderen hun eigen mening geven en eerlijk zijn. Ook proberen we jongens en meisjes gelijk te behandelen.

Cultuur

In Nederland wonen veel mensen die afkomstig zijn uit landen waar de culturele gewoonten erg verschillen van de gewoonten van veel Nederlanders. Samenleven met meer culturen gaat het best als alle inwoners van een land zich aan de wetten en regels van dat land houden en een aantal gezamenlijke normen en waarden hebben. In landen waar veel immigranten wonen, nemen deze immigranten vaak veel over van de cultuur van dat land. Daarnaast houden zij ook eigen gewoonten en gebruiken vast.

Ieder mens is anders

Ieder mens is anders, en hoe je bent wordt door allerlei dingen beïnvloed, zoals religie, woonplaats, opleiding, sekse en nog veel meer. Jonge mensen die nu in Nederland opgroeien, leren bijvoorbeeld heel andere omgangsregels dan hun ouders en grootouders. Bovendien veranderen mensen. De meeste mensen hebben wel de neiging om meer op te trekken met mensen die een beetje op hen lijken. Met heel veel verschillende culturen samenleven kost daarom meer moeite, maar als kinderen het in hun eigen gezin goed hebben, is dat voor hen niet zo moeilijk.

Eetgewoonten

Verschillende culturen hebben verschillende eetgewoonten. Bepalend voor die eetgewoonten is vaak welke voedingsstoffen er in een land verbouwd worden, welke dieren er gegeten kunnen worden en of mensen er rijk of arm zijn. Daarnaast zijn er allerlei cultuurgebonden regels rondom voedsel. In sommige culturen of volgens sommige religies is het bijvoorbeeld verboden om vlees te eten. Joden en moslims eten meestal geen varkensvlees en in India is het niet gebruikelijk om rundvlees te eten.

Op vakantie

Als jongeren gaan rondtrekken of studeren in het buitenland, is het belangrijk dat ze zich van tevoren verdiepen in het land en de cultuur. Dat geldt zeker voor verre bestemmingen, zoals landen in Azië, het Midden-Oosten, Zuid-Amerika en Afrika.

Goedgekeurde informatie!

[img=1259570]Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.

In het digitaal dossier jeugdgezondheidszorg staan gegevens over de gezondheid en de ontwikkeling van je kind.

Het digitaal dossier

Alle kinderen van 0 tot 19 jaar hebben een digitaal dossier. Het digitale dossier wordt aangemaakt bij het eerste contact met de Jeugdgezondheidszorg. Baby’s krijgen een digitaal dossier in de tweede week na de geboorte bij het bezoek door de verpleegkundige. Vervolgens wordt het dossier gebruikt door het consultatiebureau. Als je kind 4 wordt, wordt het dossier overgedragen aan de jeugdarts (schoolarts).

De voordelen van een digitaal dossier

Digitale dossiers zijn beter leesbaar dan handgeschreven dossiers en maken betere registratie mogelijk. Gegevens kunnen beter en veiliger worden overgedragen. Dat is belangrijk, want kinderen verhuizen, wonen soms op twee adressen of krijgen een andere arts of verpleegkundige.

Je mag het dossier inzien

Het digitale dossier van je kind is een medisch dossier en wordt alleen gebruikt in de Jeugdgezondheidszorg door zorgverleners zoals artsen en verpleegkundigen. Als ouder heb je recht op inzage in het dossier.

Kijk voor meer informatie op de website van het Digitaal Dossier Jeugdgezondheidszorg.

Goedgekeurde informatie!

[img=1259570]Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.

Familie en vrienden zijn misschien wel het meest waardevol in je leven. Je kunt samen lachen en je bent er voor elkaar als het nodig is.

Vrienden en vriendschap

Bij goede vrienden voel jij je op je gemak, geaccepteerd en begrepen. Dat is goed voor je zelfvertrouwen. Het is dus handig als je weet hoe je vrienden maakt en hoe je eventuele ruzies kunt oplossen.

Problemen thuis

Ruzie met je ouders hoort bij de puberteit. Je kunt thuis ook problemen hebben waar jij weinig aan kunt doen. Bijvoorbeeld omdat je vader of moeder verslaafd is, een ziekte of beperking of psychische problemen heeft. Misschien denk je wel aan weglopen.

De relatie van je ouders

Ook je ouders hebben wel eens ruzie. Als je ouders gaan scheiden verandert een hoop. Hoe ga je met je gevoelens om? En wat als je vader of moeder een nieuwe relatie krijgt en de partner ook kinderen heeft?

Geadopteerd

Als je hoort dat je geadopteerd bent, vraag jij je vast af wie je biologische ouders zijn. Waar wonen ze? Hoe ziet hun leven eruit? Waarom hebben ze mij afgestaan?

Deze info is goed!

[img=171528]De info waar dit groene keurmerk bij staat, is betrouwbaar!

Wanneer aan ouders gevraagd wordt aan wie ze het liefste hulp en advies vragen, antwoordt het merendeel: aan familie en bekenden. Familie en bekenden staan dichtbij je, wonen soms bij je in de buurt of zijn makkelijk te bereiken. Bovendien kennen ze je vaak al een langere tijd en weten ze welke steun wel of niet bij jou past. Op de momenten dat je er even helemaal doorheen zit, kunnen zij je een hart onder de riem steken.

Praktische steun

Mensen uit je omgeving kunnen ook helpen met praktische dingen. Denk bijvoorbeeld aan een keertje voor jullie koken, boodschappen halen, of op internet opzoeken waar een aangepast vakantiehuisje te vinden is. Soms kunnen familie of bekenden ook helpen bij het oppassen op je zorgintensieve kind, of juist op broers en zussen.

Hulp vragen kan lastig zijn

Het kan lastig zijn om hulp aan de mensen om je heen te vragen. Bijvoorbeeld omdat je niet wilt dat anderen je zielig vinden. Of omdat je anderen er niet mee wilt lastigvallen. Ondertussen kan het zijn dat anderen zich niet willen opdringen en niet durven te vragen wat je nodig hebt.

Het helpt om je vraag zo duidelijk mogelijk te stellen. Zo weet de ander wat er van hem of haar wordt verwacht. Probeer niet teveel voor de ander te denken. Denk dus niet van te voren al dat iemand daar vást geen tijd voor heeft. Wanneer je met elkaar afspreekt dat ‘nee’ zeggen altijd mag, wordt het ook makkelijker om hulp te vragen.

Hulp bij het regelen

Jammer genoeg kan het regelen van de hulp door familie en bekenden soms ingewikkeld zijn en veel moeite kosten. Er zijn professionals die kunnen helpen om uit te zoeken hoe je dat het beste kan regelen. Je kan daarvoor terecht bij cliëntondersteuners voor sociale netwerk versterking. Maar bijvoorbeeld ook bij de Eigen Kracht Centrales of Integralevroeghulp.nl.

Luister naar je eigen gevoel

Het advies van de mensen om je heen kan erg tegenstrijdig zijn of past misschien helemaal niet bij jou. Dit komt omdat iedereen andere ervaringen en meningen heeft. Het is belangrijk om altijd naar je eigen gevoel te blijven luisteren. De kennis van een professional kan natuurlijk ook een goede aanvulling zijn.

Goedgekeurde informatie!

[img=1259570]Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.

Je bepaalt steeds meer zelf wat je eet. Jij bent dus ook degene die beslist hoeveel je eet. Zeker wanneer je straks op jezelf gaat wonen en voor jezelf kookt.

Hoeveel eten heb je per dag nodig?

Je bent nog volop in de groei. Om die groei vol te kunnen houden, heeft je lichaam per dag ongeveer 2.500 kilocalorieën nodig.

Hoe actiever je bent, hoe meer eten je lichaam nodig heeft. Als je bijvoorbeeld drie keer per week sport, heeft je lichaam wel 3.000 kilocalorieën per dag nodig. Kijk maar eens op Voedingscentrum.nl.

Hoe vaak eet je op een dag?

Het beste is om elke twee tot drie uur iets te eten. Dan krijgt je lichaam de hele dag door voldoende voedingsstoffen om te groeien en in beweging te blijven.

• Als je bijvoorbeeld tussen zeven uur en half acht ontbijt, pak je rond tien uur een tussendoortje. Een stuk fruit bijvoorbeeld.
• Tussen de middag is het tijd voor de lunch en rond drie uur neem je dan weer een tussendoortje.
• Daarna eet je je avondeten en rond een uur of acht nog een klein tussendoortje.

Hoeveel drink je op een dag?

Naast eten heeft je lichaam ook water nodig. Als je bij elke keer dat je iets eet ook een glas water drinkt, drink je automatisch de hele dag door. Zo kom je makkelijk op de anderhalve liter vocht die je lichaam elke dag nodig heeft.

Gezond, maar ook gevarieerd eten

Met de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum kun je heel makkelijk zien hoe je behalve gezond, ook gevarieerd kunt eten.

Deze info is goed!

[img=171528]De info waar dit groene keurmerk bij staat, is betrouwbaar!

Als je geadopteerd bent, heb je daar vast allerlei vragen over. Wie zijn mijn biologische ouders? Waar ben ik geboren? En zal ik nog broers of zussen hebben?

Stel je vragen

Blijf niet met je vragen rondlopen, maar stel ze gewoon aan je ouders. Misschien vinden ze het moeilijk om over je adoptie te praten en kunnen ze niet al je vragen beantwoorden. Bedenk dat je ouders heel bewust voor jou hebben gekozen en dat ze veel van je houden. Voor hen maakt het geen verschil dat ze niet je biologische ouders zijn.

Waarom ben ik afgestaan?

Er zijn veel redenen waarom een kind ter adoptie wordt afgestaan. Een paar voorbeelden:

• Je biologische ouders wonen in een arm land en konden niet goed voor je zorgen omdat ze te weinig geld hadden.
• Je ouders mochten jou niet krijgen volgens de wet. In China mochten ouders bijvoorbeeld maar één kind krijgen.
• Jouw moeder was niet klaar om moeder te worden. Misschien was ze heel jong of kon ze door andere omstandigheden niet voor je zorgen.

Je kunt je anders voelen dan anderen

Als je van jongs af aan opgevoed bent door Nederlandse adoptieouders, dan spreek je goed Nederlands, eet je Nederlands voedsel en voel je je ook Nederlands. Toch kan het zo zijn dat mensen je steeds vragen waar je vandaan komt. Het kan ook gebeuren dat je gepest wordt vanwege je huidskleur en afkomst. Dat maakt soms dat je je anders voelt dan de rest.

Tip: praat erover

Praat met je ouders over wat je voelt. Leg uit dat je graag meer wilt weten over je afkomst. Dat kunnen ouders soms moeilijk vinden, maar je vragen hebben niets te maken met de relatie die je met hen hebt.

Je kunt ook praten met iemand die je vertrouwt, zoals een goede vriend(in), een familielid, of je mentor op school. Bellen of chatten met iemand van De Kindertelefoon kan natuurlijk ook: 0800-0432.

Kijk ook eens bij:

• Zoeken naar je biologische ouders
• Fiom.nl - over problemen en gevoelens na adoptie

Deze info is goed!

[img=171528]De info waar dit groene keurmerk bij staat, is betrouwbaar!

Wanneer je kind een beperking, stoornis of ziekte heeft, kun je allerlei zorgen over de toekomst hebben. Zorgen over de toekomst van je kind, bijvoorbeeld of het later wel zelfstandig kan wonen en werken. En zorgen over de toekomst van jullie gezin, bijvoorbeeld of je zelf nog wel kunt blijven werken. Het kan helpen om vooral in het begin zoveel mogelijk in het hier en nu te leven.

In het hier en nu blijven

Bewust of onbewust heb je vaak allerlei dromen voor je kind in de toekomst. Wanneer blijkt dat je kind een aandoening of ziekte heeft, kan dit toekomstbeeld er ineens heel anders uit zien. Vaak word je je dan pas bewust van alle dromen die je had. Bijvoorbeeld over de opleiding of carrière van je kind, of het krijgen van (klein)kinderen.

Het is heel logisch dat je hier over nadenkt, toch kan het helpen om niet teveel bezig te zijn met de verre toekomst. Het in het hier en nu leren omgaan met de beperking, stoornis of ziekte van je kind is al lastig genoeg. Bovendien valt er vaak nog maar weinig te zeggen over hoe de toekomst er precies uit gaat zien. Ieder kind is uniek, en dat geldt ook voor jullie gezin en de omgeving.

Grote beslissingen uitstellen

Vooral in het begin, kan het goed zijn om grote beslissingen uit te stellen. Denk aan een verhuizing, het stoppen met werken, of de wens voor nog een kind. Wie weet zijn er later aanpassingen aan het huis nodig, of blijkt dat het handig is als jullie op een andere plek gaan wonen. Op het moment dat de zorg eenmaal goed geregeld is, kan een baan ook fijn zijn en afleiding geven. Een volgende zwangerschap en kind vraagt om voldoende (mentale) rust en ruimte.

Praten met lotgenoten

Soms is het fijn om met lotgenoten te praten, bijvoorbeeld over de gedachten en zorgen die je hebt over de toekomst. Je kunt aan ouders vragen welke keuzes zij hebben gemaakt, hoe ze hierop terugkijken en wat zij zouden adviseren. Dit kun je meenemen in het maken van keuzes die bij jou en je gezin passen.

Goedgekeurde informatie!

[img=1259570]Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.

In de Wet inburgering staat dat inburgeren verplicht is voor de meeste mensen die van buiten Europa komen en in Nederland komen wonen. Soms is inburgeren ook verplicht voor mensen die al langer in Nederland wonen. Kinderen (tot 18 jaar) hoeven dit niet te doen want zij gaan al naar school.

Inburgeringscursus

Bij een inburgeringscursus leer je de Nederlandse taal en leer je over wonen en werken in Nederland. Door dagelijkse dingen te doen, oefenen de deelnemers. Je begint op school en oefent daarna in de praktijk, bijvoorbeeld met het aanvragen van een bankpas of het voeren van een gesprek bij de dokter. Er zijn verschillende soorten inburgeringscursussen. Samen met de gemeente bekijk je welke cursus het best bij je past.

Diploma

Ken je de Nederlandse taal voldoende? Om te toetsen of je de taal goed genoeg kent, doe je een inburgeringsexamen. Als je slaagt, krijg je een diploma. Het diploma is het bewijs dat je de taal goed genoeg spreekt, leest en schrijft.

Naturalisatie

Als je vijf jaar met een verblijfsvergunning in Nederland hebt gewoond, kun je Nederlander worden. Dat heet naturalisatie. Je vraagt dat aan bij de gemeente en het duurt ongeveer een jaar voordat je antwoord krijgt. Daar zijn een aantal regels voor:

• Je moet ten minste 18 jaar zijn.
• Je moet ingeburgerd zijn.
• Je mag niet in een Nederlandse gevangenis hebben gezeten.
• Je mag geen tweede nationaliteit hebben.

Kijk ook eens bij:

• Hetbegintmettaal.nl - vind een taalcoach
• IND.nl - verblijven in Nederland

Goedgekeurde informatie!

[img=1259570]Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.

Hoe je toekomst eruit gaat zien, dat weet niemand. Maar dat je leven gaat veranderen als je volwassen wordt, dat is zeker.  Misschien ga je studeren of een reis maken. Of je wilt op jezelf gaan wonen. Allemaal spannende zaken. Soms voelen jongeren zich onzeker over de dingen die ze moeten regelen als ze volwassen worden. Maar er zijn altijd mensen die je daarbij kunnen helpen.

 18 jaar 

In Nederland ben je volgens de wet op je 18^e volwassen. Dat betekent dat je dan officieel verantwoordelijk bent voor je eigen leven. Zo mag je bijvoorbeeld stemmen als je 18 jaar bent en je mag zelfstandig autorijden. Maar je hebt ook een eigen zorgverzekering nodig en een DigiD. Een andere belangrijke verandering is dat je volgens de wet zelf financieel verantwoordelijk bent, al blijven je ouders tot je 21^e verantwoordelijk voor zaken als kleding, voeding en onderdak.

 Geld 

Uiterlijk vanaf je 18^e jaar krijgen je ouders geen kinderbijslag meer voor jou. Je wordt zelf financieel verantwoordelijk. Dat betekent dat je zelfstandig een abonnement mag afsluiten en dat je zelf verantwoordelijk bent voor eventuele schulden. Vanaf 18 jaar moet je dus je eigen financiële zaken gaan regelen. Dat vinden jongeren soms best wel spannend. Je moet zelf een zorgverzekering afsluiten en je krijgt misschien te maken met studiekosten, studiefinanciering en het leenstelsel. Als je direct na je school fulltime gaat werken verandert er ook van alles. Voor vragen over geldzaken kun je terecht op de website Nibud.nl. Voor vragen over studiefinanciering en het leenstelsel kijk je op de website Duo.nl.

Vervolgopleiding 

 Veel jongeren denken bij hun toekomst als eerste aan een opleiding. Als je bijna 18 jaar bent, dan heb je vaak al gekozen voor een vervolgopleiding. Je hebt open dagen bezocht en je via Studielink.nl ingeschreven bij de opleiding die je leuk vindt. Of je zit al op het MBO of HBO. Soms vragen jongeren zich af of ze wel de juiste opleiding kiezen, vooral in verband met banenkansen. Maar veel jongeren vinden het vooral belangrijk om een opleiding te kiezen die past bij wat ze leuk vinden.

 Op jezelf wonen 

Bij de toekomst denken de meeste jongeren ook aan zelfstandig wonen. Misschien denk jij erover om uit huis te gaan, bijvoorbeeld omdat je een opleiding volgt in een andere stad. Soms zien jongeren er tegenop om zelfstandig te gaan wonen omdat ze denken dat ze dan alles alleen moeten oplossen. Maar veel jongeren kunnen dan nog steeds op hun ouders terugvallen. Je kunt altijd dingen navragen als je even niet weet hoe “volwassen” zaken werken.

Wat wil je later worden?

Veel jongeren weten tijdens hun opleiding nog niet wat ze later willen gaan doen. Dat geeft niets. Niemand weet hoe zijn leven er over vijf of tien jaar uitziet.

Tips

• Bereid je goed voor op wat er verandert als je 18 jaar wordt. Vraag aan je ouders of aan andere volwassenen hoe het werkt.
• Informeer bij vrienden die iets ouder zijn dan jij, waar zij tegenaan liepen. Dan kun jij dat misschien voorkomen.
• Stel niet uit, maar regel actief de dingen die geregeld moeten worden. Dat voorkomt stress.
• Kijk ook eens op Rijksoverheid.nl. Hier vind je een handige checklist met wat je allemaal moet regelen.
• Kijk voor tips over geldzaken op de website van het Nibud: scholieren.nibud.nl/18-jaar-en-dan. Hier lees je alles over de kosten van een eigen huishouden en over geld sparen.
• Je staat er niet alleen voor. Er zijn altijd mensen die je willen helpen.
• Als je 18 jaar bent dan heb je meestal nog geen idee hoe je leven er over vijf of tien jaar uit ziet. Maak je dan ook geen zorgen over later.

Deze info is goed!

[img=171528]De info waar dit groene keurmerk bij staat, is betrouwbaar!

Wanneer je gaat scheiden is het belangrijk om te bepalen waar de kinderen gaan wonen en hoe je de kosten gaat verdelen.

Afspraken vastleggen in ouderschapsplan

Het is verstandig om goede afspraken te maken over de omgangsregeling en de kinderalimentatie. Deze afspraken leg je vast in een ouderschapsplan. De rechter neemt hierover uiteindelijk een beslissing.

Is alimentatie verplicht?

Je bent als ouders verplicht om na een scheiding je kind financieel te ondersteunen tot het 21 jaar is. Afhankelijk van de verdeling van de zorg voor de kinderen en het inkomen van beide ouders wordt vastgesteld of er kinderalimentatie betaald moet worden. Kijk op Nibud.nl voor meer informatie.

Meerderjarige kinderen

Als je kind 18, 19 of 20 jaar is, is het meerderjarig. Het ouderschapsplan blijft geldig totdat je kind 21 jaar wordt. In principe moet de kinderalimentatie rechtstreeks aan het meerderjarige kind betaald worden. Maar je kind mag hier anders over beslissen.

Hoogte van de alimentatie

Natuurlijk mag je zelf afspraken maken over de hoogte van de alimentatie in het ouderschapsplan. Als dit bedrag te laag is, of als je er samen niet uitkomt, bepaalt de rechter welk bedrag (maandelijks) betaald moet worden.

Rechters hebben gezamenlijk normen ontwikkeld die ze gebruiken voor het vaststellen van alimentatie. De alimentatiebedragen veranderen jaarlijks. De overheid bepaalt rond november met welk percentage de bedragen het komende jaar moeten worden aangepast.

Betaalt je ex-partner de alimentatie niet?

Als je ex-partner de alimentatie niet betaalt, schakel dan de hulp in van je advocaat of van het Landelijk Bureau Inning Onderhoudsbijdragen: LBIO.nl.

Als je ongehuwd bent en de biologische vader zijn kind weigert te erkennen, is het vaderschap vast te stellen door een vaderschapstest. Hij is daarna onderhoudsplichtig aan zijn kind en moet dus ook alimentatie betalen.

Goedgekeurde informatie!

[img=1259570]Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.